タブレット学習は目に悪いのでは？と心配されている保護者の方は多いと思います。確かにテレビやゲームと同じ液晶画面を見ている為、目への悪影響が心配されますが、視力低下に繋がる一番の要因は「近い距離で一点を見続けること」にあると言われています。
この記事では子どもの視力を守る方法とおすすめのタブレット学習について紹介しています。
「タブレット学習で視力が悪くなる｣は誤解？
実は、視力への影響は液晶画面でも本でも変わらないとされています。つまり、液晶はダメだけど本なら大丈夫、という考えは誤解なのです。
例えばタブレット学習では画面の性質上、｢見る｣だけではなく、他にも音を聞いたり、一緒に発音したり、文字を書いたりとさまざまな「作業」が取り入れられています。そうすると、必然的に目だけを酷使することがなくなり、 本を読むよりも目が疲れにくくなります。
また、視力低下の原因には学習時の姿勢も関しています。姿勢が悪いと、顔が本や液晶に近づいてしまうので視力低下に繋がる場合があります。液晶であっても本であっても、適切な距離を保って、正しく見ることを意識してみましょう。
視力を守る対策
子どもの視力低下を防ぐには３つのポイントに気をつけましょう。
ポイント①こまめに目を休める
幼児期の間は「20分画面を見たら少し休む」などの習慣をつけて、 こまめに目を休ませることが大切です。タブレットには使用時間に制限をかける機能も あるので、ぜひ活用しましょう。
近いものを見続けた目を休ませるには、 20秒以上遠くのものを見るのが効果的です。 窓から見える空や雲などの自然の景色を見ることで、 目だけでなく頭も心もリフレッシュできるのでオススメです。
ポイント②正しい姿勢で学習する
学習するときの姿勢は、体のバランスを整えるだけでなく目にとっても重要です。 画面の小さいスマホは、顔を近づけて見てしまうので姿勢も悪くなるうえに、 視力の低下にも繋がります。
視力を守る予防として、姿勢を正すことは大変効果的です。例えば、同じICT機器を渡すなら小さな画面のスマホよりもタブレットを用いる。タブレットは、机に置いたときに角度が調整できるように配慮するなど、 正しい姿勢を保ちやすい工夫をしてみることが大切です。
ポイント③明るい部屋で学習する
意外と見落としてしまうのが部屋の明るさです。 部屋の電気さえついていれば大丈夫、というわけではありません。 デスクライトをつけて作業する手元を明るくすることが大切です。
近視予防に十分な照度が確保されるとより良く、 影で暗くなってしまわないように、角度を調整して手元がよく見えるようにしましょう。
良い姿勢と「きれいな字」の関係性
良い姿勢を習慣づければ、「綺麗な字」が書けることに加えて、 「学力の向上」も期待できます。
綺麗な字を書くためには、十分な筆圧で筆記具を握り、 筆記具を握る筋肉を適切にコントロールできることが大切ですが、姿勢が整うと、 筆記具を動かす筋肉をコントロールしやすくなるため、 綺麗な字を書けるようになるのです。
さらに綺麗な字を書ける、 つまり良い姿勢が身についている子どもの体では、血流が良い状態になるため、 脳を活性化させることが期待できます。綺麗な字で自分の考えを正しく文字にできれば、 思考力や記憶力もアップします。
子どもが綺麗な字を書けるようにサポートするツールのひとつに、 筆圧検知の機能が搭載されたタブレットがあります。 筆圧が低いときは「もう少し強く書いてみよう！」とタブレットが声がけするものです。 こういったツールを活用すれば、紙とペンでの筆記では気づきにくい筆圧の低下を、 楽しみながら改善できます。
幼児期の様々な体験が豊かな人生につながる
「幼児期のさまざまな原体験は、自ら疑問や課題を見つけて答えを探そうとする思考力や、 物事を多角的に感じとり表現できる感性、生きる力を育むため豊かな人生につながります。 ｢そうは言ってもなかなか自然と触れ合う機会を作れない｣という場合には、 自宅に居ながらでも自然や芸術、音や色や形と言った幅広い学びに取り組める教材を取り入れるのもオススメです。
特にタブレット教材などは、動画やイラストを用いて感覚的に学べるため、手軽に取り入れられつつ、幼児教育として非常に優れていると言えます。
人生を豊かにする学びを取り入れたいものですね。
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